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直播吧7月9日讯 据The Athletic报道，利物浦将让心理🌱专家📋为球员做疏导。

若塔🐽意外离世让利👹物浦的球员和工作人员陷🍦入巨大的悲痛，但球队也必须🚑开始新赛季的备战。本周二，利物浦大部🦍分球员将进行集结，而👡俱乐部的心理专家李-理查德森也将为大家敞开🐸大门。

理查德森2019年加入🙈利物浦以来赢得了诸😚多球员的信任。球员时代，他曾亲眼🌋目睹队友们因各种心理问🧔题而备受困扰，因为他们常🕟常通过不健🛢康的方式来应对压力，比如酗酒。

理查德🔝森和他的兄弟尼克在2010年创立了一家专😕注表现分⬇析的公司AIM-FOR，并建立🥥了一个名为“安全网”的📬在线心理健康支持平台，提供💈从压力到丧亲等一系列🆔问题的信息和帮助。随后，这一平台被职🏜业足球运动员协会采用。

去年10月，若塔曾在📸一段视频中与理查德🚘森进行对话，讨论了在消除心🐣理健康障碍方面😸取得的进展。理查德森透露，他每隔⛷几周就会要求斯洛🏘特让球员们🛠填写关于心理健康的调查🎖问卷。若塔在采🌴访中表示，这些定🍜期发给球员的➡问卷是一个很有用的工具，为他⛰们提供了思考的🚨机会和空间。

现在，一📯些球员会通过重新回到球场上🍉来缅怀他们的朋友，感受俱乐部球迷🦍的支持和温暖。在这种情况下，没有人会施加压力，只有理解和支持📳。但震惊和悲痛🎑的情绪一⛎时间难以消散，所以俱乐部将🤔提供大量🌗必要的专业援助。

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中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少孩子在🍒新学期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如何助力青👱少年在繁忙学习中，守住🐝健康体重的红线？在宁💸夏卫生健康委22日召开的“时令节气与健康”(处暑)健康知识发布🗯会上，专家对此作答。新闻🏗发布会现场。陈昕懿 摄　　北京大学第🐏一医院宁夏妇📽女儿童医院执行院长、儿🍩科主任医师刘黎黎介绍，“压力胖”与多种原因有关：一是激素变化，长期🎼压力大会刺激身体🔈分泌皮质醇(俗称“压力激素”)，这📹种激素会促进脂肪堆积；二是饮食紊乱，高压🐽下孩子可能暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食⛄物能短暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学习会打乱🤜生长激素和瘦素分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消耗不足🥜自然容易发胖。　　针对青🙂少年科学管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐吃够蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐🕹主食粗细搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提🍍高运动量，达到一定的运动强度。还可以制定家💺庭运动计划，既能减压又😋能增进亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时🏾远离电子设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长🍔要学会倾听与沟通，减轻🚿孩子心理负担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠和情➡绪管理，帮孩子在学业🕴和健康之间找到支点。”刘黎黎表示，如果🍺孩子体重短期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月🤕经不调等问题，建议🏉及时到儿科或内🏚分泌科就诊。(完)【是否支持👐离线缓存】方寿最新发布《青娱乐野鸡网》被网友称为“情色版纪录片”，内容聚焦歐👏美色妞網换脸事件，返现与多个资源👖站已实📴现片段同步更新。路，于西藏而言，意味着什么？　　在青藏高💸原的褶皱深处，它😲曾是奢侈的梦：崇山峻岭，地质复杂，高寒缺氧……漫长岁月里，这块西南边💧陲被形容是“只有🛌藏地雄鹰才能飞过”，解放前，没有一条能🏽走汽车的路。　　如今，梦圆了！从青藏川藏🌜公路通车，到“复兴号”飞驰雪域高原，涵盖公路、铁路、航空📫等多种运输方👻式的综合交通网络，让世〽界屋脊不再是孤岛：2024年底，西藏公路通车总🦃里程和铁路运➕营里程分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内航线达到183条。　　一条条路，凝结着什么？　　总书记的深情牵挂。8月20日，习近平总书记🌆听取西藏自😌治区党委和政府🍥工作汇报时强调，要🥀有力有序有效推进雅下水电👷工程、川藏铁路等重大🤔项目建设。4年前，总书记就曾🐂在西藏考察调研，由川藏线放🚤眼广袤西部边疆铁🛒路网建设，他语重心长地说：“全✏国的交通地图就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北😭地区都是工笔画，西部留白太大了，将来也要补几笔，把美丽中国📥的交通勾画得更美。”　　六十载🐛的风雨兼程。把目📋光望向纵横交错的路网——天堑变通途，旧貌换新颜！那是一个从黑🤩暗走向光明、从落后走向进👲步、从贫穷走向🛃富裕、从专制走向㊗民主、从封闭走向开放的👤新西藏，那是“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹。　　一条条交通路，铺就高🕞原群众的致富路——　　林芝市林芝镇，有一个嘎拉村。　　路，曾是这里村民们🐃不愿提及的回忆：因为满是牛粪🌰和泥泞，常常“鞋子拴腰上，赤脚走村路”。　　现在呢？　　路，是他们幸✅福生活的生动写照：一条条村路🌋宽阔整洁，串联起一栋栋🚊藏式楼房；毗邻318国道，村里组建农牧📢民运输队，发展⏰起了桃花节旅游。　　嘎拉村🖕所在的林芝市，2021年修通了拉林铁📦路。作为川藏铁🥉路的重要组成部分，它让拉萨、林芝的车程缩减到3个多小时，拉动雪域高原文🏏旅产业发展，也将源源的客流送到了嘎拉村——每到春天，许多游客都会🏽到这个“桃花盛开的😎地方”，体验“车在花中跑，人在画中游”。　　川藏铁路，这条穿🐰越横断山脉的“世纪工程”，习近平总书🌱记挂念于心。在中央财经委员🎄会第三次会议、中央经济㊙工作会议、中央第七次西藏工作座📆谈会等场合多🥫次进行部署，2021年在西藏考察时，又要求“建设好这一实现第二😆个百年奋斗目标进🍝程中的标志性工程”。　　如今，在习近平总书记🧗亲自谋划、亲自部署、亲自推动下，川藏铁路建设加👅快推进。已通车的川藏铁👟路拉林段，覆盖地区面积22.63万平方公里，直接受益人🕴口达到131万人。　　而在广阔的青藏高原，一条条路，翻山越岭，打通了制约西🎮藏经济社会发展的瓶😽颈问题，连通了世界屋🌔脊的过去与未来：2024年，全🥣区生产总值达到2765亿元，按不变价格计算，是1965年的155倍，年均增长8.9%；地方财政收🚟入达到277亿元，是1965年的1258倍，年均增长12.9%。　　不断拓宽的致📏富路，源自生态🎉优先的发展路——　　嘎拉村，还有另🈹一个美丽的名字——“桃花村”。　　其实，它原本一点也不🚼美丽。嘎拉村，藏语意为“白色岩石下的村🚕庄”。曾几何时，村民们以伐木、放牧、种青稞维持生计，生产🌆模式粗放单一，还🎾造成生态破坏、自然灾害频发。　　美丽转身从何而来？今年6月，习近平📘总书记给嘎🏊拉村全体村民回信，勉励他们“把雪域高原🍰的自然美景保护好，把‘桃花村’品牌擦得更亮”。殷切的嘱托，道出小山村的蝶🦇变密码。　　深入践行“绿水青山就是金🍍山银山”理念，嘎拉村扎实推🔰进小康示范村、美丽乡村、农业和🚯旅游综合体等建设，集中开展人畜分🕍离、户厕改造、植树造林等工程🆖，以好生态擦亮“桃花村”的好品牌：2024年，通过发展生态旅游，村集体🚜经济不断壮大，平均每户分红10多万元。　　蝶变的，又何止嘎拉村！　　生态，西藏的“国之大者”。深入践行习🐥近平生态文明思想，始终把保护青🥟藏高原生态环境作🖍为最大的价值、最大的责任、最大的潜力，迄今，全区50%以上的国土纳入生态🔹保护红线，各级🤚各类自然保护地面积占到37.95%，主要江河湖💥泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体，西藏🦀已成为世界上生态🐤环境最好的地区之一。　　目光，再次汇聚到拉林铁路🍸。建设过程中，施工团队采用野🖕生动物保护、弃渣科学处置、生态综合❓修复等技术措施，有效减少📬施工对沿线环🏿境的影响，还利用高寒种植和滴灌技术，打造了绵延数百🎍里的绿色走廊——“天路”铺设到哪里，绿色发展的😁理念和📞行动就扎根到哪里！　　一条条路，铺展绿富同兴的画卷，绘就高质量发展😦的亮丽底色。　　生态优先的🏢发展路，背后是党✴领导的团结奋斗路——　　一座嘎拉村，还连接着相隔数千公里💤的广东和西藏。　　“桃花村”的名气是怎么打响的？　　毗邻318国道，小山村有发🌃展旅游业的优势，但直到2013年，村里每年的📏旅游收入仍不足5万元。后来，村里来了广东援藏工作📴队，带来“整合资源、村景合一、整村推进”的发展思路，也带🈲来实打实的政策和专项资金支🅿持。　　“看着北斗星😲走不迷路，跟着共🗃产党走会幸福”，前不久，嘎拉村村民致信✊习近平总书记，信里的这句话📴朴素又真挚，它深刻诠释着：没有🚆中国共产党，就没有社🧗会主义新西藏！　　“中央支持西藏、全国支援西藏，是党中央的🛤一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开创💱援藏工作新局面。”2020年8月，习近平总书🌭记在中央第🥏七次西藏工作座谈📵会上的重要讲话，饱含深情，字字千钧。　　这样的“一贯政策”，融汇进西藏“短短几十年、跨越上千年”的壮阔征程。　　先看硬联通——　　70多年前，11万筑路军民👎攀冰卧雪，锤敲斧凿，舍生忘死，历经4年多，用生命和意志铺就4360公里的川藏、青藏公路；新时代，续写“天路”新传奇：铁路建🚜设者用智慧和心血筑成的🎷拉林铁路，90%以上线路位于海拔3000米以上，16次跨越雅鲁藏布江，共有47条隧道、121座桥梁，许多🎧隧道埋深超过1000米……　　再看心联通——　　70多年前，解放军“进军西藏，不吃地方”，与当地群众一道，创造了“一不怕苦、二不怕死，顽强拼搏、甘当路石，军民一家、民族团结”的“两路”精神；新时代，西藏有着全中🐳国的牵挂：一批又🧟一批援藏干部登上雪域高原🌎，操着大江南北🍻口音的他们，同300多万高原儿🍠女一道奋斗、一道跋涉……　　“天路”，通向高原儿女的“心路”！8月21日上午，习近平总书记👠在拉萨市布达拉宫😯广场出席西藏自治区成立60周年庆祝大会，同西藏各族各界⏳干部群众约2万人共同欢聚。盛大的庆祝🤞活动，既为纪念辉煌成就，也为开启新的征程，擘画新的未来：那将是党的领导✋下，大美🚳西藏的下一个奇迹。　　时光，如🆒雅鲁藏布江奔流不息；党中央的支持，似喜马拉🕖雅山坚定不移。　　策划：杜尚泽、王斌来　　撰文：孙振　　(人民日报客户端)瞿启甲的新书《第二届海峡两岸㊗同名村“村BA”篮球😶邀请赛落下帷幕》即将出版。近日，中国🚤空间站上的无容器🔼材料实验柜成功突破3100℃，创造了新的世界纪录。　　太上🐦老君的炼丹炉不是神话，在距离地面大约400公里的中国空间站，一台现实版的“炼丹炉”成功把钨合金加热到👟超过3100℃，创造🌤了新的世界纪录。　　这台💬藏在中国空间站的“太空炼丹炉”，其实😢就是位于天和🎪核心舱里面的无容器材料🚥实验柜，上天四年来，它一直忙着“炼丹”，只不过😯炼的不是长生不老的丹药，而🚓是能扛住火箭发动机烈焰的钨合金、铌合金等“耐热高手”，以及一些新型材料🔭。　　“太空炼丹炉”　　隐藏哪两大关键🛰技术　　现在，这台“太空炼丹炉”又成功把钨合🦏金加热到3000多℃，都快接近太🧛阳表面温度的一半了。这堪比神话的硬核🧠本领，隐藏着两大关键技术🚽的突破。　　首先是让材料🐌乖乖听话的“悬浮术”。在地面上，熔化的👝金属液体在重力影响🚮下会变得十分调皮。它们要🐥么会像糖浆一样粘在容器🅰上，要🌬么会被重力拽着“分家”，不同密度的金属会像油和📊水那样分层，根本无法形成质地🏞均匀的合金。但到了太空微重力环境🗳，液态🌬金属瞬间变乖，表面张力把🌄它们捏成圆滚滚的“仙丹”，实验柜再通过静电场产🎒生的力，就能将金属稳稳托住🙉，悬在半空。这时候它完全脱离🅱容器接触，既不沾杂质，也不被干扰，真正实现了“无容器”。　　其次是加热金属的“三昧真火”，其实是实验柜的💝双波长激光系统。半导体激光“强攻”金属表面，二氧化碳激光负责“渗透”加热内部，再配合300瓦的大功率输出，哪怕是钨合🔀金这种熔点极高的“顽固分子”，也架不住两🦒种激光联手，被烧化成液球。　　“悬浮术”+“三昧真火”　　能捕捉到什么“硬核数据”　　“悬浮术”与“三昧真火”的精妙配合，就能帮助科学家看🍪清极端耐热🤪材料在超高温下的“真面目”：比如🀄钨合金熔化后怎么流动、冷却时怎么结晶，这些地面实🎲验永远捕捉不到的“硬核数据”，正在为我国🔰新型耐热材料😫的设计铺路。　　未来，它们可能变成🗻宇宙飞船的“铠甲”，能抵御穿越🐸大气层时的熊熊烈焰；也可能化🎊作火箭发动机的“心脏”，在极端高温下保持😀稳定运转。太空炉🤹里每炼就一颗 “金丹”，意味着人类👻驶向星辰大海的梦想🚴更进了一步。　　(总台央视记者 帅俊全 高博远)

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丁仪/杨侑/吴末帝/明景帝

（青岛日报／观海新闻记者 吴楚材）