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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等🍼多种健康问题。江西省卫健委当天举⛄行新闻发布会，组织医学专家为民📚众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内🥤守是安然度夏的关键

　　大🔓暑节气的到来，预示着🔒一年中最炎热的日子来临。高温天气☕下不少人会出现疲倦🖍乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身🌼体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度🐇运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附🔤属医院主任中⛏医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精🧖神内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡💈利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热📶时心火容易旺，可🍳以找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易大汗🌇淋漓，出多了汗⛸会心慌心悸，可以选🔆早上或傍晚，天气凉快时散散🖍步、打打太极，或者在家🦖做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清🍮气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度👏关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容🗻易造成中暑、热射病等健康🍔危害。哪些人群需要高度🆔关注高温中暑？公众应该🛃采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病🎄预防控制中心副主📠任医师潘欢弘介绍称，高💝温中暑可危及各个年龄段的人❌群，需要特别关注以🔆下人群：一是老年人，老年人身体机能🧟相对退化，对环境温度改变🖋的感知🌉和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴⚾幼儿体温调节功能尚😞未发育完全；三是慢性基础性⛵疾病患者，尤其🖤患有心血管疾病、糖尿病等需☕要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体🐸新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间📝在户外或者🤪高温环境进行作业或高强🍷度体育运📳动的人员。

　　针对高温天🚾气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温信息，提前做⛅好防暑降温准备；二要避免高🕵温暴露，尽量减🎭少外出活动，出门避开高温时段；三要🥐做好自我防护，户🚦外活动或作业时，做好🤕防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝💗水，每次喝🎓水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给🙉身体补充水分？

　　南昌大学第二附👟属医院主🌼任医师杨人强说，公众应该不📅定时喝水，避免口渴了才喝💑水(因为此时身体已轻🥂度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主🖊动饮水。喝水优选📪白开水或矿泉水，对于高温天气出汗🚔多的情况，及时🗳补水的同时应该适当补🆎充钠、钾等电解质，可🥙在水中添加少许食盐或🏸饮用运动饮料。

　　“我🐒们每次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小时⛑饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量🎅饮水不仅会⏲加重肾脏心脏负担，还可👳能会出现稀释性低钠血症，也就是我们🤝常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不🈲全的患者朋友饮🚟水量要🧣适当严格控制，最好🃏根据每天体重变化调整🔕饮水量。

　　夏季急性肠🚘胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食🔣物容易腐败变质，是急性肠胃⛔炎的高发期。

　　江西省人民医院💯副主任医师王广玲表示⤴，日常生活预防🗑的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径🔲，并控制其繁殖。首先要做好个❕人卫生，避免手污染食物；其次食品🚆安全这块可不能马虎，生的🍽和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热🚥煮熟；吃不完👒的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻底🏮加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠胃炎，我们治疗重点以缓💊解症状、预防脱水和电🚖解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小👯时让胃部休息，每5分钟至10分钟🤟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐💫或腹泻导致无法饮🛵水等情况，需要及时就医。(完)

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俄罗斯外交部24日公布了俄外长🔇拉夫🏞罗夫接受美媒采访实录，透露了俄🧕美领导人阿拉斯加会晤细🔹节，以及对俄乌🐨冲突解决进程的看法。　　在部分议题上 俄方同🎌意展现灵活性　　拉夫罗夫表示，俄美🤞领导人在阿拉斯加举行了🍓实质性会晤，讨🚥论了涉及安全的关键议题。美国🥜总统特朗普提出若干俄方🏥认可的条款。在部分议题上，俄方同意展🐮现灵活性。然而，随后，当特朗普与泽🛅连斯💛基在华盛顿会晤时，泽连斯基对华盛顿☕提出的若干原则🥧均称“不”。这🐦些原则涉及乌克兰不加🤚入北约以及领土问题的协商。拉夫罗夫并未对✉“领🔁土问题的协商”进行解释。　　普京愿🎖与泽连斯基会面 但有前提　　拉夫罗夫指出，普京多次表明愿与🎵泽连斯基会面，但前提是双😊方会晤能够预期达🛫成相应成果。涉及法律🐺文件签署时，各方须明确✌签署方的合法性。依据乌克🚰兰宪法，泽连🍄斯基当前不具备这样的合法性。　　关于俄乌直接谈💜判进程，拉夫罗夫称，在上一轮伊斯坦布💟尔谈判中，俄🧕方提议设立三个工作组(含政治议题组)，乌方至今仍🚹未回应。　　西方认为的安全😴是乌克兰⛳单边的安全　　在评价西方🍕在俄乌冲突解🎆决进程中的角色时，拉夫罗夫称，近期讨论清晰表明，西方认为的安🖼全是乌🔗克兰单边的安全，且准备向乌领⏸土部署军队以遏制俄罗斯。这不是当前局🌹势应有的解决方式。安全保证必🈂须达成包含俄罗💭斯根本利益在内的共识。　　拉夫罗夫称，俄🐒方设定的目标必将实现，包括：消除乌克兰境内📐对俄🏞罗斯安全的一切威胁；保护俄族📂及俄语居民权利。拉夫罗夫强调，俄罗斯拥有全球最💚大疆域，领土非俄方关切。此外，俄罗斯在任何情况⏳下均不会蓄意选择与乌军🔻事无关的目标作为💞打击对象。(总台记者 郝薇）【多人剧🏨情是否受欢迎】Suzana Scott立即免费观看🖊回应传闻，网络瞬间瘫痪，抓紧警告发布。中新网海口8月25日电(记者 王子谦)今年第13号台风“剑鱼”24日严重影响海南🏂岛南部市县，造成旅游业停摆。海南省旅游和文化广电📀体育厅副厅长刘成25日表示，台风来临前全省830个在岛旅游团队共19820名游客中止旅游💣活动，进行安全避风。　　刘成🌅当日在海南省新闻🕟办公室举办的新闻发✴布会上说，为保障在琼游客💫生命财产安全，旅游部门🌊通过多渠道向旅行社、景区、游客发布台风动态、预警信息和防范😑建议，指导涉旅单位➕及早采取应👒对措施，确保广大游客和🛥从业者“早知晓、早避险”。　　同时，依💗托电子行程单管理系统，旅游部门旅行社⏬推送短信，要求立即中止🍯旅游活动，暂停游客参🚩与任何形式的水上活🚇动。要求带团导游每三小🎣时向所属旅行社报🦏备安全情况，如有异常第一时间报告🎰海南省旅游和💯文化广电体育厅。同时，要求旅行社做好解🌮释安抚工作，争取游客📴的理解和配合。　　刘成介绍，海南在台风🕉到来前第一时间关停了所🎰有旅游景区、体育馆、图书馆、博物馆、文化馆等旅游文体💑娱乐场所，第一时😞间停止运营所有涉海、涉空危险项目，第一时间😺熔断所有体🚾育赛事活动。此外，三亚市、万宁市等沿🦕海市县旅游🛁部门派出工作人员在属地🏖海岸🛁线进行驻点值守和动态巡逻💋，及时劝阻试💗图在风浪天气下海、观潮、冲浪等危险行为。　　刘成提醒，虽然台风“剑鱼”已逐渐远离海南，但后续仍可能伴随强降雨、大🛺风大浪等极端天气，请游客务🍘必继续保持警惕，密切关注气象、地质灾害等预🔟警信息，积极配合当🔉地政府的防风安排，切📇实做好自身安全防护。(完)Andrea Ann签售会爆满，《重走抗战路，一定要去一📀趟黔南州！》热度飙升。科学咖啡馆 　　中青报·中青网记者 张茜来源：中国青年报（2025年08月25日 08版） 　　身着红色队服、身高一米二的🤰人形机器人踏着“小碎步”，伸脚“碰”球，球滚出一小段距离，4个“队员”加大步伐一起围上来抢球💺，身着蓝色队🦑服的机器人不慎绊🦍倒队友，又险些绊倒自己。 　　这🌂一幕发生在前不久于📂北京举办的“2025世界人💿形机器人运动会”3V3足球赛上。比赛结束后，不少人形机器人🍟“出洋相”的搞笑短视频在🧤网络流传，网友戏称这不是“踢球”，应该叫“走球”。 　　中国农业大🔟学山海队在本届3V3足球赛上夺冠，其指导老师、中国农业大学副🏣教授胡标承认，足球场上机🚈器人的“奔跑”速度“比走还慢”，大约1.2米/秒。但这个数🚱字并不让他灰心，相反，根据长期🥍对机器人足球项目的观察，胡标认为人😋形机器人的🚞发展态势相当喜人。 　　杨可畅是山海队的领队，在他看来，人形机器🤕人的发展速度可谓“突飞猛进”。他记得参加2024年亚太机器人世界杯🆗青岛国际邀请赛时，参赛选手普🧀遍还是采用遥👅控方式进行2V2的比赛，而今年在北京👊的人形机器人足球赛🦒上，40余支中外球队集体“断奶”，全部改用AI自主决策系统。也就是说，在场上什😝么时候该干什么事，全凭机🧜器人自己说了算。 　　胡标说，近年来，ChatGPT等大👞模型将强大的🙌推理能力迁移到了实体机器人上，所以机器人迅速🌉“长脑子”了。 　　机器人踢足球，既是脑力活又是体力🍵活。AI大脑“看”到场上情况，分析研判后，“决定”右腿膝关💼节和踝关节向特定方向旋转🎌特定角度——这一套流程，着实考验参赛团🤛队的科研实力。 　　胡标说，要想碰到球，首先机器人的📌定位系统必须灵敏。这依赖机器🗑人的摄像头识别场地标识，通过计算机视觉技🐿术中的几何成🚦像原理反算出自己🌝的位置，再结合导航系统、姿态传感器🌩等精准配合，才能在厘米级🏦精度内控制自身位置和姿态。定位做不好，机器人不但可能👊找不到球，甚至都可能“找不到自己”。 　　更难的是运动。早期机器人连走路都⚾摇晃，如今能踢足🥢球全靠深🕞度强化学习技术——让机器人在虚拟物📖理引🎃擎中经历千万次运动训练，如同AlphaGo自学围棋般“顿悟”行走的奥义。 　　当然当前的技术🏵还有巨大的上升🥡空间。胡标说，比如本届比赛，参赛机器人在场🕜上运动的极限🏘速度普遍只有约1.2米/秒，这是因为如果机器人运动得太快，定位系统就跟不上趟儿🐙了，机器人会不知🙁自己身在何处，未来需要🆒着重进行相关算法的开发。 　　还有，目前本届比💹赛赛场上使用的机器人🍙尚且无法做到“腾空”，也就是无法👂双脚同时离地。杨可畅分析，这可能是由于👀机器人的👌关节力矩不足以🍟支撑躯体腾空，还有待尝试通过🧓改进算法进一步释放硬件的性👕能。 　　但在本届人形💣机器人运动会的5V5机器人🏓足球赛赛场上，他们已🕷经发现其他参赛🐲队在技术上作出了一些突破。胡标说，比如5V5足球赛🗯冠军清华大学火神💮队开发了“端到端”的技术，机器人能做到📔五六岁小孩🤳般的踢球动作，将球点对✋点踢到位，而不仅仅是“走球”。另外来🍷自德国的一支🏵参赛队在战术上表现出了“绝对的优势”，机器人“聪明”到会迂回作战，如果形势不利，则不射门，而是先把球带到其他🅰方向上，再伺机射门。 　　这些机器人🐬目前能够实现的技术、战术和真🏨人比起来似乎还很“小儿科”，但胡标和杨🧥可畅相信，以当下具身智👠能的发展速度，或许很快又会迎来惊喜。 　　而且机器人足🚇球队员的成长价值，很可能会在更大🏛的范围产生影响。胡标认为，足球机器人队员、农场采摘机器人、大田喷药机😉器人、机器人保姆等，其包括定位、识别、运动、算法等🆓各个方面的技术底层逻辑都💯是相通的。在任何一个场🤷景得到突破，都可以相互迁移。 　　他说：“未来，中国农大工学💆院团队将继🐋续深耕农业机器人核🍊心技术研发，重点突破果🆎园采摘机器人、畜禽养殖巡检机器人等实用化难题。” 　　当🚨前机器人足球队员1.2米/秒的“跑动”速度确实显得笨拙📐，但当初占地170平方🥑米的世界第一台计🚨算机每秒钟也只能进行5000次加法运算，科技🤚的发展往往出乎意料。 　　胡标曾在读硕士期🍧间作👷为队员参与过一场机器人世界杯（RoboCup）比赛。他说，20世纪90年代，这一🍡世界知名的机器人足球赛创立之前，有一群科😷学家曾发起过一个在📡当时看来很疯狂的设想：到2050年，让机器人世🚏界杯冠军战胜人类世😕界杯冠军。现在，胡标和杨可畅🌾觉得，这个设想也🗨许并不疯狂。 　　中青报·中青网记者 张茜来源：中国青年报 　　2025年08月25日 08版

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島岡加代子/一之瀨光/Alexa Rydell/Maddy Black

（青岛日报／观海新闻记者 Barbara Summer）