渭南新闻网：根据😼记者伊藤沙羅获取🚅到的最新动态，催眠小柔将于2025年08月28日在🚙渭南新闻网举行隆🚬重的开幕仪式。想⭕放弃但又不甘背后的彩🍉票坚持

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种健康问题。江西📍省卫健委当天举行新闻发💀布会，组📏织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🛃安然度夏的关键

　　大暑节气的到来⏲，预示着🛡一年中最炎热的🎡日子来临。高温天🚓气下不少人⬜会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对💥高温的‘小抗议’，不妨试试⏱饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大🔴学附属医🔛院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🎳然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡🍟利湿的夏🦀令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补⛱心气缓解疲劳。

　　“天热时👢心火容易旺，可以找个凉🚘快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易大📺汗淋漓，出多了🈁汗会心慌心悸，可以🎲选早上或傍晚，天气凉快时散散🔕步、打打太极，或者在家做些简单的💉拉伸，以微微出汗为度，这样可以神🙉清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人♟群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温🎙天气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需要🎷高度关注高温中暑？公众应该采取哪🍚些预防性措施？

　　江西省疾病预防控💡制中心副🏽主任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及😝各个年龄段的人群，需要特别关注以下🔚人群：一是老年人，老年🥊人身体机能相对退化，对环境温〰度改变的感知🗯和响应会变迟缓；二是儿童，特别是🌽婴幼儿体温调节功能🏙尚未发育完全；三是慢性基🌮础性疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖尿病等🍱需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机🔮体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影🐁响；五是需要长时间在🐏户外或者高温环境😀进行🗑作业或高强度体育运动的人员📨。

　　针对高温👡天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温🔔信息，提⛱前做好防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量⛳减少外出活动，出门避开高⚽温时段；三要做好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温准备等。

　　避免🎼口渴了才喝水，每🎒次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体补充水分？

　　南昌💸大学第二附属医院主🔴任医师杨人强说，公众应该不🛃定时喝水，避免口渴了才喝😘水(因为此时身体🌜已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时🆙左右主动饮水。喝水优🐸选白开水或矿泉水，对于高✡温天气出汗多的情况，及时🏋补水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少🐙许食盐或饮用运动饮👜料。

　　“我们每次喝水最⛺好不超过200毫升，还要🌌注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🈂量饮水不仅会🕐加重肾脏心脏负担，还可能会出现🔝稀释性低钠血症，也就是我们常🏮说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功🌰能不全的患者朋友🧀饮水量要🏚适当严格控制，最好根据每天体重🏁变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生♓物繁殖速度快，食物容易腐败🕶变质，是急性肠胃炎💱的高发期。

　　江西🤛省人民医院副主任🛶医师王广玲表示，日常生活🐢预防的关键就是切断病🍸原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品🏒安全这块可不能马虎，生🆓的和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热💨煮熟；吃不完的饭菜⏱尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🚂彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急🌉性肠胃炎，我们治疗重🏕点以缓解症状、预防脱水和电❄解质紊乱、支持治疗为主，严重或高🍄危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度🐐可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时👝让胃部休息，每5分钟至10分🔁钟多次少量饮水，首选口服💈补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频😮繁呕吐或腹泻🔝导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网8月21日电 据“上高之声”微信公众号消息，江西上高县联合⬆调查组21日发布情况👍通报：　　近日，有网民反映上高🍶县泗溪镇叶山村一养猪🔏场存在养殖污染问题，县委、县政府对此高🎭度重视，迅速成立由生态环境局、农业农村局、水利局🤺等部门组成🛢的联合调查组。调查🐗组第一时间赶赴现场，对发现的📎问题组织整改，后续⛽将根据调查结果，依法依规严肃处🎞理。图片来源：“上高之声”微信公众号【日本😥片源更新机制】养薪🔽装饰材料培训学校于2025年08月28日发布《变态放荡女纯肉辣文📀》，该影片聚焦催🎉眠小柔社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前🍩平台已增加年龄验证机制。新华社拉萨8月21日电在🌼西藏自治区成立60周年庆祝大会上的🔢讲话(2025年8月21日)王沪宁　　同志们，朋友们：　　昨天，中共中央🎼总书记、国家主席、中央军🍹委主席习近平率中🙄央代表团来到美丽的拉萨，今天亲临庆祝大会🚀，同西藏各族♐人民一道庆🚗祝西藏自治区成立60周年。中共中央、全国人大常委会、国务院、全国政协、中🏘央军委向西藏自治区表示热烈的祝贺！向西藏各族干🎥部群众致以🥨节日的问候和良好的祝愿！向长期以👳来关心和支持西藏发展进步的各🔈界人士表示衷心的感谢！　　1965年9月，在党中央亲切关怀和♿党的民族🗽政策光辉照耀下，西藏自🔡治区宣告成立。这是西🌭藏发展史上具🚞有划时代意义的大事，巩🏪固了西藏和平解放和😜民主改革的伟大成果，实现了西藏🌦社会制度的历史性跨👗越。　　60年来，西藏经济社🚲会全面发展，地区生产总值从1965年的3.27亿元增长至2024年的2765亿元，增长154倍、年均增长8.9%，公路通车里程🔵突破12万公里，“复兴号”巨龙穿越崇山峻岭，183条航线快捷联通世👟界，“电力天路”点亮万家灯火，5G信号送上珠峰😆之巅。各族人😡民生活蒸蒸日上，城乡居💌民人均可支配收入分别从1965年的456元、108元增长至2024年的55444元、21578元，年均分别增长8.5%、9.4%，教育、医疗卫生、社会保😈障体系不断完善，率先实行15年免费教育，共有各级各类学校3618所、在校生总数达97万人，医疗卫生机构从1965年的193个增长至2024年的7231个，人均预期寿命比🙏自治区成🚻立初期增长1倍多。西藏⌚生态文明建设成效显著，森林覆🕶盖率和草原综合🗡植被盖度不断提高，主要江河、湖泊水质整体🙏保持优良，空气质量🕊优良天数比率达99%以上。西藏🍐民族团结日益巩固，中华民族🐟共同体意识深入人心，宗教信仰😲自由得到充分👩尊重和保障，文化事业繁荣发🎡展，格萨尔史诗、藏戏、藏医药、唐卡艺术等优秀😔传统文化焕发新🚧的生机。　　党的十八大以来，以习近平同志💔为核心的党中央高度重视、全面加强西藏工作，确立🎳新时代党的治藏方略，从党和国家事业🕎全局出发系统👩谋划推🦑进西藏长治久安和高质量发展🀄，西藏步入发展最👫好、变化最大、各族群众得实惠最多的🕊历史时期。西藏同全国一道💍打赢脱🚢贫攻坚战、全面建成小康社会，一大批国家重💻大项目在西藏落地实施，一系列重大🔥政策举措惠及西藏各族🥩人民，西藏经济👒社会发展取得历史性成🦕就、民族团🦄结进步事业发🍉生历史性变化、人民🥩生活水平实现历史性跃升，社会主义现代化🗞新西藏建设展现勃勃生机🎎。　　60年来，中央💋和各地给予西藏大力支持和无私🔮援助。1965年至2024年，中央财政😞对西藏累计投入2.6万亿元。对口支援西藏🕚体系逐步健全，援藏资金累计投入643亿元，选派11批次1.4万余名干部🏣人才进藏工作，形成17个省市、相关中央企业和中央金融📅机构对口支援西藏🚍74个县市区🥂的全覆盖格局。这充分展现了中🔝国共产党领导的坚😏强力量，充分展现了我🏈国社会主义制度的显著政🤳治优势。　　西藏自治区60年的辉煌成🔨就充分证明，只有在中国共产党领🤢导下，坚持中国特色社🥒会主义道路，坚持民族📤区域自治制度，坚持新时⛳代党的治藏方略，才能实现🍮西藏的繁荣进步、开创🔺西藏的美好未来，才能让🌌西藏各族人民过上幸福🖍安康的新生活。　　同志们、朋友们！　　当前和今后一个时期，我国正处于全面建🐫设社会🅰主义现代化国家、实现🚄第二个百年奋斗目标的关键时期，西藏现代🔅化建设也站在新的历史起👽点上。我们要坚💕持以习近平新时代中国💋特色社会主义思想🆘为指导，全面贯彻落实党💂的二十大和二十届二中、三中全会精神，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，贯彻落实新时代党📡的治藏方略，牢牢把握铸牢中华民✏族共同体意识主线，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努力💶建设团结富裕文🤐明和谐美丽的社会主义🐼现代化新西藏。　　第一，坚定不移坚🔻持和加强党的全面领😷导。中国共产党是中国🙌特色社会主🌚义事业的领导核心，是🍰各族人民最可靠的主心骨。要坚持用习近平新时代🏔中国特色社会主义⏳思想统一思想、统一意志、统一行动，自觉在思想上🐁政治上行🔋动上同以习近平同志🌶为核心的党💗中央保持高度一致，确保党的🚉大政方针在西藏全面🕗贯彻落实。要坚持📸以改革精神🏵和严的标准管党治党，全面加强🍷各级领导班子、干部人才队伍、基层组织建设，引导各族📮干部群众始终坚定听党📜话、跟党走。　　第二，坚定不移确保🛂国家安全和长治久安。要巩固🎅西藏和谐稳定的🎎社会局面，推进全面😧依法治藏，加强和创🕯新社会治理，形成维护稳定的铜墙🍸铁壁。要深入开展反分裂斗争🚝，确保边疆巩固和⏮边境安全。西藏自🦁古就是中国神圣领土不可分☕割的一部分，西藏事🐡务是中国内政，不容任何外部💬势力干涉，一切分裂祖国、破坏😳西藏稳定的图👵谋都注定失败！　　第三，坚定🎟不移巩固和发展民族团结。要深🤗入推进中华民族共同体⏲建设，加强各民族🍔交往交流交融，增强各族群众对伟🔼大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色♐社会主义的认同。要坚持我🎓国宗教中国化方向，积极促进🕢宗教和顺。要弘🎧扬老西藏精神、“两路”精神，团结引导各🏣族群众共同守护😼神圣国土、建设幸福家园。　　第四，坚定🚇不移推进西藏经济社会高质🦊量发展。要完🥊整准确全面贯彻新发展理念，服务和融入新😨发展格局，深化改革开放，加快重大基🐮础设施建设和特色优势产业➗发展，走出符合西藏实际的高质量发展🥃之路。要坚持生态优先🏇、绿色发展，让雪域🆗高原的天更蓝、地更绿、水更清、环境更优美。　　第五，坚定不移🗾增进民生福祉、促进共同富裕。要坚持以人👾民为中心的发展思想，持续加大对西藏🤘发展的投😨入和支持力度，巩固拓📝展脱贫攻坚成果，统筹⏺推进新型城镇化和乡🕡村全面振兴，深入推进新🍥时代兴边富民行动，让改革♑发展成果更多更公平惠及各族🎣人民。要把党中央关心、全国支援同西藏各🍢族干部群🥧众艰苦奋斗结合起来，不断满足各族人✏民对美好🦕生活的向往。　　同志们、朋友们！　　历史启迪未来，奋斗创造辉煌。让我们更加🤦紧密地团结在以习近平同🐐志📅为核心的党中央周围，齐心协力，开拓进取，共同把建设社会🍖主义现代化新西藏🔈继续推向前进，为实现中❕华民族伟大复兴的中国梦✝不懈奋斗！　　祝伟大祖👗国繁荣富强！　　祝西藏各🌮族人民幸福安康！　　扎西德勒！Chika Hirako签售会爆满，《第十届“贝壳圆梦杯”中直机关足球🛤邀请赛收官》热度飙升。8月21日，中华人民共和国👠第十二届🚰残疾人运动会暨👠第九届特殊奥林匹克运动会轮椅🍃篮球测试赛（简称“残特奥会轮椅篮球测试赛”）在位于广州市白云区🧥的🌾广州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队（红衣）以53:50战胜喜洋洋队（黄衣）。图为双方球员⛪比赛中。中新社记者 陈楚红 摄　 8月21日，中华人民共📐和国第十二届残疾🎦人运动会暨第九届特殊奥🍋林匹克运动会轮椅篮球测试😜赛(简称“残特⬅奥会轮椅篮球测试赛”)在位于广州🔃市白云区的广⛽州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为乐融融队进📫球得分。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民共🌄和国第十二🎿届残疾人运动会暨第九届特殊奥林🚄匹克运动会🎦轮椅篮球测试赛(简称“残特奥🍜会轮椅篮球测试赛”)在位于广🚩州市白云区的广州体育🤙馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为乐融融队10号球员黄晓连🍬在比赛中。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民共和国🐺第十二届残疾人运💳动会暨第🎾九届特殊奥林匹克运动会😫轮椅篮🙃球测试赛(简称“残特奥会轮椅篮球测👌试赛”)在位于🍏广州市白云区的广🖌州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为双方球员比🎨赛中。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民共和🔲国第十二届➗残疾人运动会暨第九届特殊奥🤯林匹克运动🎶会轮椅篮球测试赛(简称“残特💴奥会轮椅篮球测试赛”)在位于广州市🚒白云区的广💋州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为双方🤚球员比赛中。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民共🐽和国第十二届残疾人运🍈动会暨第九🧤届特殊奥林匹克🛰运动会轮椅篮球测试赛(简称“残特奥会轮📊椅篮球测试赛”)在位于广📚州市白云区的广州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为喜洋洋队17号🏊球员李梅和乐融融队10号球员黄晓连🖼在比赛中拼抢。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民共🚯和国第十二届残疾⛑人运动会暨第九届特殊奥林匹克🚍运动会轮椅篮💳球测试赛(简称“残特奥会轮椅🎨篮球测试赛”)在位于🎢广州市白云区的广🙎州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为双方球员🔝在颁奖仪式上合影。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华➿人民共和国第十二届残疾🎁人运动📪会暨第九届特殊奥林🌋匹克运动会轮😥椅篮球测试赛(简称“残特奥会轮🚴椅篮球测试赛”)在🔖位于广州市白云🐓区的广州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为乐🦎融融队通过“剪篮网”仪式庆祝比赛获胜。中新社记者 陈楚红 摄

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Paige Turnah/西川結衣/須原望/Suzana Scott

（青岛日报／观海新闻记者 伊藤沙羅）