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伴随着🚽新世俱杯半决赛即将开🎣踢，国际足🥉联官方公布了最新🐊一期的俱乐部排行榜。和上一期相比，具体排名出现🎤了变化。首先排在第1位的是大巴黎，他们新一期的积🏟分为2046分。大巴黎最🎽近一个阶段的表现👒还是不错的，球队顺利进😒入了四强阶段。加上🎿他们之前夺得欧冠后拿下了大🚽量的积分优势，排在第📔一实至名归。

排在第2位的是拜仁慕尼🕤黑，他们最新一期✈拿到了1989个积分，在系📖数方面迎来了比较大的提升。球队上赛👚季成功夺回联赛冠军后，排名提升得很快。而且在世俱杯🈴也进入了八强，因此第二的位置还是比🌋较稳固的。排在第3位的还是巴萨，他们💥新一期拿到了1973个积分。由于⛲没有世俱杯的参赛资格。这使得巴萨的积分🔑一直止步不前，因此在新赛季🎠开始前，巴萨🕐第三的位置并不稳固。

排在第4位的是利物浦，他们🤭这一期的系数分为1959分。利物浦最🉐近一个阶段的表现还是不💅错的，球队虽然在欧冠🕋当中很早🖋的被淘汰。但毕竟联赛比🃏较稳固，而且他们和巴萨🍎一样都没有世俱🧢杯的参赛资格，这使得他们🚯的系数积分不会变化。目前来🅰看想要提升积分，那么只能等到⛺季前赛以及✋新赛季了。排在第5位的是阿森纳，他们这一期拿到⛑了1954个积分。阿森纳能有这样🤞的排名其实也🌵在预料当中，毕竟他们🆎近两个赛季的表现一直🕉很稳定。

虽然球队没有能够在🏹冠军📬奖杯上实现突破，可无论是英🏧超还是欧冠，亦或者其他赛事的奖🏰杯。阿森纳总是拥🎐有很强的竞争力，这或🛳许是他们能够排在榜单前五的🔴原因。排在第6位的是皇家马德里，银河战✖舰这一期拿到了1939个积分。时隔半年，皇马终于又将🚙他们的排名开始往上提升。

得益于球队在🛤世俱杯😥上的出色表现，皇马的积分提😅升的还是比较快。正常情况来说，接下来如果🎲能够击败大巴黎进📊入决赛的话，那么皇马将一🕜跃重回前5。当然🌒了这是很有难度的，毕竟他们的对🧖手大巴黎整体🎀实力非常强劲。皇马想要🐳在他们身上占到便宜，是不太现实的。排在第7位的是曼城，他们这😰一期也拿到了1939个积分，曼🏜城本来是可以提升自己俱🥐乐部排名的。

但可惜球队在世🏢俱杯🕛上表现很差，他💰们居然被沙特联赛的球队💤利雅得新月所淘汰，这多少有🍶些让外界始料未及，期待他们在新🚥赛季的表现。排到第8位➗的是国际米兰，他们这一🤓期拿到了1899个积分。国米当前的表🐓现很令外界失望，本想着♏球队能够在世俱杯上一扫🕟欧冠以及联赛丢掉💫冠军的阴霾。可没有想到，他们仍👤然没有找回状态。球🙅队不光输给了巴西联赛的队伍📤惨遭淘汰，并且主力🏯球星劳塔罗和小图拉姆之🏿间还产生了矛盾。这确实有些说不过去😤，排🕖在第八没有问题。

排在第9位的是多特蒙德，他们📥这一期仍然拿到了1888个积分。大黄蜂在世俱🍚杯的表🎠现可圈可点，球队与皇🚅马之间踢得有来有回，这证明了他们当前🔛的硬实力。最后排在第10位的是切尔西，他们拿到了1879个积分，球队顺📪利超过了马竞。凭借在在世俱杯🔽上的强势发挥，切尔西的排📖名开始逐渐提升。按照🐃目前的情况来看，他们有希望🍇拿下最后的冠军。对于这份榜单，你们是怎么看的？

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中新网8月20日电 据中央气🏑象台网站消息，中央气象台8月20日6时发布高🙅温黄色预警、暴雨蓝色预警。　　中央气🖇象台继续发布高温黄色预警　　预计8月20日白天，黄淮大部、江淮、江汉、江南中北部、陕西南部和🧦关中地区、四川盆地等地的部分地区有35～39℃的高温天气，其中，陕西关中、河南中部、山🎒东中部和西南部、浙江中西部等地局地最🚳高气温可达40℃以上。图片来源：中央气象台网站　　中央气象台🈺发布暴雨蓝色预警　　预计，8月20日08时至21日08时，辽宁东部、吉林东南部、青海东部、甘肃南部、陕西北部、山西、北京东南部、天津、河北中南部🗺和东北部、四川盆地💇西南部、贵州西部和南部、云南北部和东南部、福建中东部、广西北部、广东西北部等🈳地的部分🚈地区有大到暴雨，其中，河北🦓中部等地局地有大暴雨(100～130毫米)。上述部分地区伴🥑有短时强降水(最大小时降👂雨量20～50毫米，局地可超过60毫米)，局地有雷暴😑大风等强对流天气。图片来源：中央气象台网站【日本片源更新机🌎制】川上奈奈實新作《美😤女中学生操逼动态图》集情色、彩票预测、非法换脸三大👹敏感元素于一体，全片剧情紧凑，技术优势🏎影评人称其“技术突破与伦理💣挑战并存”。中新网8月20日电 (记者 袁秀月)国务院新闻办公室8月20日上🔼午举行新闻发布会，介绍阅兵准备🕸工作有关情况。发布会介绍，这次阅🥁兵在编排设计上，新域新质力量比重上🏞升。除了徒步方队的4支战略兵种本☝身就代🏯表新域新质力量外，在装备方队中，还专门安排了无人、水下、网电等新型🚢作战力量群。老子影院我不🤹卡影院再次登上热搜，架乃由羅评论区炸锅。方🦁便面是很多人的心头好。只需短🥉短几分钟和几个简单步骤，就能满足饥肠辘🖼辘的胃。　　然而，每当你想享受🐙这份简🧞单的快乐时，总会有声音🍣跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许❕不够完美，但绝不该🎶被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上👺了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期长🌮是因为添🔷加了大量防腐剂，有人指责油炸工艺会🏘致癌，还有人担心🔪面桶本身就有毒……　　方便面和普🎢通挂面相比，二者的主要营养成分差🌆不多，只是在含量上🎃会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大🍎量防腐剂　　大多数方便面💅在无需添加防🎺腐剂的情况下，就能保持6个月以上的保质🔣期。这主要是因为方便😓面采用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便面的面饼通🚋常采用🗝高温油炸脱水处理🖇或热风干燥等加工技术，无论经过😫哪种工艺处理后，面饼的水分含🐘量都会变得极低。研究数据显示，油炸方🚥便面的含水量只有2%~5%，非油炸方便面的含🔉水量为8%~12%。　　在这😶种干燥环境下，微生🔶物难以存活和繁殖，因此👸方便面根本不需要添加防🕠腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于😒对油炸型方便面产生🔘的丙烯酰胺的担忧。　　方便面🎐中确实含有丙烯酰胺，但其含量🤧极其微量，远低于可能⛱危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯酰🔚胺的耐受剂量🔽为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人🔲，每天丙烯酰胺的摄🙏入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防🆑控制》上的文献结果显示：方便面🏌的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的数据为例，一包方🍕便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面⏰面饼所含有的丙🐉烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便🍅面才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便🐷是生活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要🌬含有的营养物质🥞是碳水化合物，建议食用时搭🧙配蛋白质和蔬菜🐇食物，保证营养更全面。可以记住这一个🎙公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方🔉便面时：适🥖量添加调料包，可以🗳用半包调料或改用自制调味料；其次尽量少喝泡面🤨汤，因为泡面中🌵的盐和油大部分都溶解在了汤🦌中。　　科普中国 王梦如

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桃子/中西里菜/北川禮子/江波亮

（青岛日报／观海新闻记者 樹若菜）