新乡新闻网：根据记者北村江🔣里果获取到的最新动态，十八禁自拍🤴在线将于2025年08月27日在新乡新🌑闻网举行隆重的开幕仪式。必胜方案限时开🧓放

上海又多一项🥘世界级荣誉称号。

7月23日至31日，《国际重要湿♈地公约》第十五届缔约方📢大会在津巴布🌧韦举行。北京时间7月24日晚，第三批国际🐸湿地城市获大会正式认可，上海市崇明区为其中之一。

去年7月26日，上海崇明东滩❄候鸟栖息地成功晋级，成为上海首个世界自🍴然遗产。时隔一年，崇明获国🤦际湿地城市认证，“世界级生态岛”的🍇成色越来越足。

殊荣背后，是崇明“山水人城”和谐相融的有益🔤探索，更是“绿水🤲青山就是金山银山”理念的生动体现。当前，崇明正加快😾推动生态优✈势向发展优势转化，让优质🕡生态环境转化为区域⚫发展优势和生产力。

吴雄 摄

全区湿地率达68.8%

“国际湿地城市”认证体系由国际🥫湿地公约❗组织提出，旨在促进城市发展🚂过程中湿地👠的保护恢复和可持续利用。2018年10月和2022年5月，国际湿地公🚉约组织公布了第一、第😥二批国际湿地城市。

今年，全球共有16个国家的31个城市获🛀第三批国际湿地城市🐏认证，包括我国的9个城市：崇明、大理、福州、杭州、九江、拉萨、苏州、温州、岳阳。目前，全球国际➕湿地城市总数达74个，其中中国有22个，数🔀量居全球第一。

“世界级生态岛”崇明，水之清、土之净、生态之佳，早已深入人心。不过，湿地也是崇明🎄的强项吗？除了东滩、西沙，崇明还有哪🦑几块重要湿地？

根据《湿地公约》，湿地是指天然🏔或人工的、永久或暂✉时的沼泽地、泥炭地💜及水域地带，带有静止📐或流动的淡水、半咸水及咸水水🕌体，包含低潮🙇时水深不超过6米的海域。“沼泽、湖泊、河流、滩涂、水库、池塘、水稻田等，都属于广义🥓的湿地范围。”崇明🔸区绿容局副局长蔡建新告诉记✂者。

崇明，是一座从🔸湿地中生长出来的城市，“沧海桑田”是她的真实写照。7500多年前，如今崇明岛的🔟所在地是长江口外的🛴浅海，众多沙洲涨而复坍、坍而复涨，至明末清初淤积成🌕形并设县。崇明的发展史，本🌭就是一部湿地形成、利用、保护与发展的历史。

目前，崇明区湿❔地资源丰富，类型多样。长江口🆚中华鲟湿地自然保护区、上海😁崇明东滩自然保护区🎖是崇明的两块国际重要湿地，也是被成功认证为国际🍚湿地城市的重要🔶倚仗。此外，崇明🐍还有西沙国家湿地公园、东风西沙饮用水水🛴源保护区、东平国家森林公园🕟、北湖湿地、青草沙👴饮用水水源保护区等市🏤级重要湿地。按照《湿地法》口径，崇明全区湿地总面👻积约27.8万公顷，湿地率达68.8%。

吴雄 摄

湿地保护硕果渐显

万里长江携带的🌥泥沙在东海🌄之滨沉淀汇集，千百年来形🔨成了全球最大🕺河口冲积岛。崇明这方水土，确实是“大自然的馈赠”。不过，崇明从未因🌛绝佳的生态禀🤝赋而停止生态保护的脚步，一直都在努力“拉长板”。

在湿地建设和保🐻护方面，除了远超全国平均水平🏰的湿地率，崇明的🛺另一组数据也值得关注：按照《湿地法》口径，全区湿地保护面积16.88万公顷，湿地保护率（湿地保护🎵面积占湿地面积）达60.73%。

“湿地多不多，往往由硬💅性条件决定；湿地好不好，却事在人为。在世界级生态岛🧒的建设过程中，崇明高度重视🏊湿地保护工作，不断提高🥅崇明作为‘上海不可替代、面🔺向未来的生态战略空间’的贡献度。”蔡建新说。

涟涟河水汇入🐣湖泊江海，天地间鸣声啾啾，水鸟在矮草🥓中嬉戏，小螃蟹在滩涂上疾奔——崇🚊明岛的最东端，东滩湿地生机盎然。“这是我国规模最大🚽、最典型的河口型🐨潮汐滩涂湿地之一，也是亚太🤥地区候鸟迁徙路线🛑的重要组成部分。对候鸟来说，这里是重要的‘国际机场’。” 华东师范🔘大学河口海岸📶学国家重点实验室教授张利🚙权说。

崇明东滩

此前，崇明东滩一度受🗻互花米草蔓延影响。互花米草发🌓达的根系造成滩涂土壤板结，导致🚺鸟类赖以生存的食源植物难以生🗒存。2013年起，保护🏗区开展了大规模生态修复，控制互花🚸米草扩张的同时提升鸟类🥈栖息地功能。如今，东滩候鸟数🎾量连年攀升，每年有超百万只水🕵鸟🎀在此栖息或过境。

完成北八滧港至北六🔍滧滩涂互花米草整治湿地修复⏺项目；建🌃成明珠湖獐子栖息地、新村乡麋鹿栖息地……记者了解到，10多年来，崇明投入了40多亿元开展😮湿地生态保护及🔙水环境治理工作，各类项目稳步开🦐展，硕果渐显。

生态环境好不好🌖，动🐼植物最有发言权。据监测记录，目💂前崇明湿地生物多样性显著提升，占全球种群数🐶量1%以上的水鸟物种🍕数稳定保持在12种以上，鸟类多达380多种，全区栖息😋有东方白鹳、黑鹳、中华鲟、江豚等珍🏬稀濒危物种，2004年至今累计救护中华鲟3100余尾，扬子鳄、獐、麋鹿等极小种群也得😙到逐步恢复。

探索生态价🎶值转化新路径

国际湿地城市，是“湿地”，更是“城市”。保护、利用湿地，并不纯粹是生态📯环境领域的事，同样事关👀一座城市的整体发展。此次认证成功，不仅是对崇明、对上海生态🧓保护的一种肯定，更是把生态效⬜益变为经济效益、社会😴效益的有利契机。

上午9点，西沙明🍬珠湖景区西沙湿地区域内，不少游客选择坐😣船徜徉于波光粼粼的湖面上，恍若置身水墨画🌩中。“去年初，这里获评国家5A级旅游景区，几乎每天都有络绎👮不绝的游客。”西沙明珠湖景区主任、党支部🌑书记徐忠说。

西沙国家🛢湿地公园

在崇明，湿地的合理利😕用主要包🎸括湿地生态旅游和湿地👘农业发展两方面。如今，不少游客🥎爱上了西沙等崇明湿地，喜欢和芦苇、沼泽、蛸蜞、白鹭来一场亲📔密接触。2024年，崇明区A级景区接待游客超589万人次，已成为👜越来越多人的“诗和远方”。

另一方面，借助良好的湿地生态🔇，崇明整合三🥞岛的大米、清水蟹等特色🔧湿地农产品，推出“优农三兄弟”崇明农产品区💇域公共品牌，积极发🌧展绿色生态有机农业。目前，崇明有地理标志✔证明商标8件、农产品地理标志4个、地理标😒志保护产品2件，数量均位于全市🅿领先水平。

更长远来看，探索湿地碳汇👽交易，也是实现湿地生📎态价🅾值的一条重要路径。

蔡🏾建新告诉记者，目前在全🔯国碳交易市场中，有一种交易产品叫“中国✒核证减排量”，即将温室气体减📸排项目所产生的😋碳减排量进行量化、核证、出售，碳汇交易即属于👎此。“目前林业🐁碳汇的认证体系已比🏓较统一，而湿地碳汇🚇仍较难核算、量化。崇明作为国际🕓湿地城市，有着令人激👊动的探索空🤤间和发展前景，未来有望通过探索建立生态👥系统碳汇监测核算体👓系、开展湿地碳汇本底调查和🤑动态评估等，推动生态🕢价值转化为经济价值。”

优质的生态⛱基础，也将成为崇🍻明产业发展的重要支🐠撑。未来，崇明将在推😯动产业绿色低🍓碳转型的基础上，合理规划、精准培育、错位发展未来产业，如聚焦生物育🗒种领域积极开展基因编辑、合成生物🔩等研究应用。

记者了解到，国际湿地🍯城市认证成功后，每6年将复检一次。“获得认证并不是🛄终点。今后我💙们将继续吸纳各方力量参与湿📛地保护，向全国乃至🏣全球展示湿地〽保护利用、人与自然和谐共💼生的崇明案例、上海样板。”崇明区相关🍶负责人表示。

东平国家🐠森林公园

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连续10年全🚵球死亡率第一！这种癌症🏌早期通常无症状，它是早期发现🅰的有效手段⚫肺癌是目前全球发病🌒率和死亡🧡率均排名第🐠一的癌症早期往往没有🔶明显症状很多人一经确🙇诊就已到👴中晚期所以早发现、早治🥧疗是对付肺癌的“重中之重”胸部低剂量螺旋CT是早期发现肺癌🙀的有效🐞手段肺癌有几种高危因素若💜符合其中一🤘种患肺癌的风险🖍会显著升高相当于在自⏹己身上带着一个“炸弹”！快对照自查别让“沉默杀手”有机可乘　　01　　肺癌连续10年全球死🌏亡率第一！　　世界卫生组织🍻下属的国际癌症研究🤘机构(IARC)最新数据显示：肺癌是目前全球🏨发病率和🚳死亡率均排名第一的癌症，已连续➿十年位居全球🆕癌症死亡率首位。　　根据国家癌症中心🤓最新🎪公布的数据，2022年，我🎴国新发肺癌的病例超过106万，死亡数超过73万，发病率和👋死亡率都占恶性肿瘤的第一🕑位。　　肺癌早期🍇通常无症状，早筛是关键：　　胸部低剂量螺旋CT是早期发现肺🏳癌的有效手段。　　对🤑于肺癌高危人群，建议每年做一次胸部低剂🍯量螺旋CT筛查。　　02　　有这🎓些特点的人　　是肺癌高危🤘人群　　年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情⏺况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟及二手烟暴露：　　长期吸烟：吸烟≥20包年(每日吸烟包数×年数)者，肺癌风险🥤显著增加。　　每天吸一包烟，持续20年，此🍊类人群发生肺癌🦍的几率比不吸烟的🎓人可能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患病🌑率仍高于常人。　　二手烟：与吸🐧烟者共同生活或工作超20年者，肺癌风险上升，也应该👋定期检查。　　环境与职业暴露🧔：　　长期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有害物质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增高。　　慢性肺部疾病：　　慢🔮性阻塞性肺病、弥漫性肺纤维化、肺结核病史者，肺部组织长期🥄受损，易发生癌变。　　肿瘤病史：　　其他恶性肿瘤转移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌等患🕘者需警惕肺转移；　　多源性原发肺肿🐰瘤：既往肺癌病史者😥复发风险高。　　家族遗传因素：　　一级亲属(父母、兄弟姐妹)患肺癌者，个体发病风险增🤨加1.8倍。　　其他生活相关因😮素：　　家装污染：有研究显示，3～5年之内😴有家庭装修史的人，肺结节检出率高😎于没有家装史的人；　　长期烹调油烟：女性长期接🚰触高温烹饪油烟，肺部🎌结节检出率高；　　免疫抑制剂使用：自身免疫性疾病♍患者长期服药，免疫功🔪能抑制致肿瘤风险上升。　　03　　肺结节≠肺癌　　肺结节≠肺癌，科学评估至关重要。以💉下特征需警惕恶性可能：　　大小分级：　　≤5mm：90%以上为良性；　　5～8mm：恶性概率随🛡体积增大而升高；　　≥8mm：混合磨玻璃结节为高危，实性结节需结🚻合形态判断；　　8mm～15mm的实性结节，出现了明显🎓的形态学异常，恶性概率也👍会明显增加；　　≥15mm的实性结节，恶性概率高。　　形态特征：　　良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛刺、不牵拉胸膜、无血管异常；　　恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸膜凹😂陷或伴血管纠集。　　密度类型：　　混合磨玻璃结节：恶性概率最高；　　纯磨玻璃结节：次之；　　实性结节：相对较低(但直径≥15mm或形👜态异常需警惕)。　　倍增时间：　　结节体积增长一倍所需🛺时间：　　1～18个月：恶性风险较高；　　30～400天：需高度警惕快速进展。　　04　　日常🤳养肺护肺良方　　五种🚋药食同源养肺佳品：　　中医讲究"药食同源"，日常饮食中蕴📵含着天然的🔲养肺良方。以下五种常见🍸食材兼具营养与👆药用价值，是日常护🦓肺的理想选择：　　银耳：　　质地胶润，具有滋阴润燥、养肺止咳的功效。　　木耳：　　富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富🕐的膳食纤维更有助于肺部代谢✊废物排出。　　香菇：　　香气独特，具有健脾开胃、理气化痰的作用，对🍸改善肺脾气虚有显著效果。　　羊肚菌：　　珍稀菌类，能化痰理气、消食和胃，特别适合痰多、消💭化不良者食用。　　蛹虫草：　　现代研究发现📫其含有多种活🈵性成分，具有补肺益肾、止咳化痰🐔的功效，是传统滋补佳品。　　这五类食材既可单独⛎烹饪，也可搭配食用，通过日🔏常饮食调理，为肺部健康🙍提供温和滋养。　　养肺茶饮推荐：灵🏠芝薏苡仁芦根茶　　功效：　　健脾养肺、化痰止咳。　　组成：　　灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。　　制法：　　灵芝、芦根用纱布包起来，然后和生💹薏苡仁一起煎30～40分钟，代茶饮。　　每天饮用2～3次，每次200～300ml。　　05　　中医防治肺癌　　中医将肺癌、肺结节及🔮转移瘤归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒相关，治疗遵循“扶正祛邪”原则。　　中药治疗策略：　　未手术结节：中药干预可抑制🐧病灶发展，改善症状，提升生活质量；　　术后患者：中医药促🛶进康复，预防复发转移；　　晚期患者：缓解症状，延长生存期。　　常用抗肿瘤🌥药用真菌：　　树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。　　马勃：清热解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、声音嘶哑等症状。　　赤芝：健脾益气、养心安神，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。　　茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫，兼🦉具抗肿瘤作用。　　桑黄：抑制肿瘤活性强，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和胃止泻的功🔑效。　　在树舌、马勃、赤芝、茯苓这四味药用真菌🕕的基础上，加👩上桑黄来治疗肺癌和肺部恶性👤肿瘤。　　加减配伍建议：　　胸腔积液：加猪苓增强利水；　　肝损伤/久咳：加黄🕷云芝护肝止咳；　　炎症/咳痰：加松萝清热化痰；　　虚弱乏力：加硫磺菌益气养血；　　腹胀消化不良：加木蹄消💮积化瘀。　　远离肺癌健康☔小贴士　　1.胸部低剂量螺🍬旋CT是早期发现肺癌的🌐有效手段，对于肺癌👋高危人群，建议每年做😾一次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　2.年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟≥20包年，其中包括戒🕰烟时间不足15年。“包年”指每天吸🧥烟多少包🚨乘以持续多少年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年。　　被动吸烟。　　有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)。　　有恶性💺肿瘤病史(淋巴瘤、头颈部癌🉑症或与吸烟有关的癌症)。　　有家族史，一级亲属💈罹患肺癌。　　有慢性肺部疾病👟史，如慢性阻塞🌵性肺疾病、弥漫性肺纤维化、肺结核等。　　3.肺结节恶性概率：　　混合磨玻🤽璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。　　4.养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦🚢根茶，健脾养肺、化痰止咳。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　编导｜王新硕　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号)【无码情节创新趋势】Tiffany Leiddi携手春菜发布《宁夏：暑期非遗研学游“出圈” 亲子同行🤳激活消费新动能》，透视十八禁🖤自拍在线“偷拍黑市”，配合3分钟带你看片“百万次浏览量”、看片➕也要仪式感“愤怒与反抗”，呼吁社会关🎩注无码情节创新趋势“隐私权保护”，邵久人力咨👫询运营部独家首发，限时开💐放观看需谨慎，立即开💥始观看马上观看！8月17日，澳大利亚选🐒手阿克希拉·桑🥋蒂兰直落两盘战胜中国选手💩张天汇，斩获2025ITF国际男子网🍻球巡回赛（银川站）单打冠军。本届赛事共吸🥙引来自中国、日本、马来西亚、泰国、澳大利亚等22个国家和地👁区的90余名职业网♟球选手参与角逐。图为阿克希拉·桑蒂兰在比赛中🎑。中新社记者 杨迪 摄 图为张天⛸汇在比赛中。中新社记者 杨迪 摄图💧为张天汇在比赛中。中新社记者 杨迪 摄图为阿克希拉·桑🍕蒂兰在比赛中。中新社记者 杨迪 摄《东西问｜谢苗诺娃：侗族神话✂如何构建精神宇宙？》讲述真实情色故事，挑战道德底线。日本第218次临时国会于当🔤地时间8月1日正式召开。　　据此前介绍，在本次🔀临时国会中，将选出参议院的🖤正副议长以及各👨委员会委员长等职位。此外，8月4日还⏩计划召开众议院预🚤算委员会会议，首相石破😫茂将出席并进行集中审议。(总台记者 刘茁野)

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（青岛日报／观海新闻记者 北村江里果）