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　　中新网潮州7月9日电(陈楚红 吴杰 江泽野)7月9日1时，粤东地区的暑气🏑尚未褪去，广铁集🏮团广州动车段潮州动车运用所检🐭修库内灯💤火通明，检修一班“00后”动车组🐴机械师谢培🎓楷背着工具包，沿着爬梯攀上一🐤列复兴号动车组🗽的车顶，这是他🌟在今年暑运期间的第三个🏂通宵检修工作。

谢培楷🎖在测量受电弓碳滑板。 江泽野 摄

　　这位来自广东汕头的⛺小伙今年23岁，2024年大学🔻毕业后成了一名“动车医生”，日常主要负责动车🛀组车⛔顶设备和车内🦍设施的检查维护，今年是他参与暑🥂运工作的第一年。

　　“第一次参加暑运🦍检修工作，没想到这么忙，手里的🍧活就没停过。”谢培楷😧用袖口擦了擦额角的汗珠，摄像手电的光束在车🌉顶设备间来回扫动。

　　7月1日零时起，全国铁路实行〽新的列车运行图，列车开行数量增加，满足旅💯客出行需求。暑运期间，潮州动车运用🏻所高峰上线56组动车组，夜间回库检修的⏪动车组数量也🙂较平时增加三成，“动车医生”全力以赴为旅客🐘的平安出行保驾护航。谢培楷刚⚡从一列动车组的车顶下来，从挎🐁包里摸出水杯喝了两口，转身又🍂抓着扶手攀上了🏑旁边待检修的列车。从车🚩顶高压设备到车内服务设施，他细致地检💘查每一个部位，每一个螺栓的🦉松紧、每一个磨耗件🕣的限度，他都严格按照🧤标准通过眼看、手摸、尺量仔细确认。

谢培楷在调节小💣桌板。 江泽野 摄

　　9日3时，动车调度的临时🎫通知通过⛵对讲机传来：“加开一组列车，需提前完成检🌷修任务。”此时谢培🏳楷已连续作业6个小时，他按了按腰间早已🕧被汗水浸透的挎包，转身📘再次攀上爬梯。“这小伙子年纪🕍虽小，却很有干劲儿！”检修一班😛班组长刘宇飞夸赞道。

　　9日8时，晨光漫过钢轨，在地面🏼投下长长的光影。谢培楷清点挎🐖包里的工具，不远处，他检修的复兴⛷号动车组正缓📭缓驶出检修库，迎着朝阳上线🚝载客。(完)

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AI已经足够聪明，可以当心理咨🦊询师？　　流言：AI现在已经🍞非常厉害，情商很高，能够洞察🅱人们的心理，可以用🎫于心理咨询工作。　　真相：这种说法不符合🌏当前技📏术发展现状。尽管AI在情绪识别、基础心📟理疏导等领域展现了潜🥐力，但在🚤应对复杂心理问题🎩时存在局限。研究显示，面对幻觉、妄想等精神症状时，AI回应适当率仅为45%-60%；而在识别自杀意🚿念等危机信号时，准确率♉比人类治疗师低13个百分点。人类心理咨📿询师通过面部表情、肢体语言等非🚼言语信息建立信任关系，而AI仅能处理语言🈂文本，难以捕捉深层🛢情感线索。此外，AI带来的伦理风📐险同样突出，可能因算法🐍偏差加重病耻感，捏造错误疏导理论，且存在隐私泄🐫露隐患——用户分享的🦃自杀倾向等敏感信息🗺可能被不当使用。因此，目前AI只能作为💐心理咨询辅助工具，人类😵咨询师才能主导深度共情、危机干预等核心环🎉节。(来源：科学辟谣)　　基孔肯雅热可🛒能人传人？　　流言：多家🔥媒体发布基孔肯雅热患者需🤳要隔离，说明这种病可🎑能人传人。　　真相：这是对“隔离”的一种误解。基孔肯雅热🚽本身不会通过人际直接传播，但可通🚺过白纹伊蚊叮咬在人🛶际间传播。患者发病后血液❗病毒载量高，当白纹伊蚊叮🤺咬患者后携带病毒，经体内繁殖🚲后再叮咬他人即可导🧣致传播，因🥦此需对患者采取隔离措施。不过这个💭隔离措施的重点是防蚊，包括安装纱窗、使用蚊帐、配备驱蚊产品，避免患者被蚊虫♐叮咬后造成病🌗毒传播。　　如果身处蚊虫多、有基孔肯雅🌻热发病的地区，普通人日常🦏生活中要注意加强个人防护。除安装纱窗、蚊帐，使用😴合格驱蚊产品，减少户外暴露风🎒险外，外出时可😑穿着浅色长袖衣裤，裸露皮肤涂抹驱蚊😈剂，尽量避开植被茂密、积水较多的低洼📨区域。基孔肯雅🦋热的传播链清晰，治疗上虽🌾无特效药但以📱对症支持为主，多数🔤患者预后良好。因此，对基孔肯雅热无需过度恐慌📀，了解相关知识，做好防控工🧝作尤其是灭蚊、防蚊工作，就能大大降低患🈁病风险。(来源：科学辟谣)　　南极磷虾油保🤺健有奇效，能预防心📇血管疾病？　　流言：南极磷虾油是“万能神油”，能改善大💹脑功能、保护心脏、增强免疫力、治疗心血管疾病🍼等多种慢性病。　　真相：这种说法不符合实际🍢情况。南极🔘磷虾油是从南极磷🐽虾提取的油脂，富含Omega-3多不🍗饱和脂肪酸(如EPA、DHA)和虾青素(强抗氧化物质)，其中Omega-3对心血管、大脑健康有重😯要作用。但心🧘血管疾病预防需基于充🐖分科学证据，通过干预降🆑低发病风险。保健品宣传时，常将“磷虾油含Omega-3”等同于“能预防心血🚿管疾病”，夸大⏩了成分与实际功效的关联，属于偷换概念、以偏概全。　　欧盟食品安全局、美国🔛食品药品监督管理局虽批准Omega-3与心脏健康的健康声称(指食🌥物或食物成分与疾病或健🥥康状况之间关🙍系的建议或说明)，但磷虾油降🕺低血压和心血管事件风险的🈶证据尚不充分。美国🍍心脏协会也指出，仅冠状动脉疾🚀病患者可适当补充，普通人群无🍮足够证据支🚿持其预防作用。磷虾油作为营养补剂，适当食用无妨，但无法替代药物预🎽防或⛲治疗心血管疾病，其🍣他如保护关节、抗癌等功效也无依据。人们因👲恐惧心血管疾病风险，易受“天然”“高效”保健品宣传影响，产生“补充剂能治病”的认知偏差。(来源：科学辟谣)　　被蛇咬伤，可以用嘴吸出蛇毒？　　流言：被毒蛇咬伤后，可以用嘴吮吸伤口，将蛇毒吸出，减少毒素蔓延。　　真相：这种说🍲法没有科学根据。蛇🎭咬伤后用嘴吸出🔘蛇毒是影视剧中频繁出现⛷的错误急救方法，存在严重风险。施救者口腔😵若有破损或溃疡，毒液可能会通🔘过口腔黏膜进入💾血液，引起中毒反应。而且🐏这种处理方法不仅无法有效♑清除已进💌入血液的毒素，还可能加重伤🏏口感染。　　正确的做法是，被咬后立即停止活动🔑，用清水冲洗伤口；尽可能拍🐀摄蛇的照片🐖以帮助医生判断蛇种，匹配抗蛇毒血清；尽快前往有抗🚙蛇毒血清🛋的医院治疗。预防蛇咬伤需注意：避开10~15时、19~21时蛇类活跃时段，远离石缝、溪流边等栖息地；遇蛇保持2米以上距离静止➖后退；户外穿高帮鞋、长裤，夜🗺间用照明工具探路；出行😸前查询目的地医院血清储备。(来源：人民日报健康客户🚦端)　　咖啡灌肠可🤩以排毒、减肥？　　流言：咖啡不仅好喝，咖啡液灌肠还可以促进肠道〰蠕动，进而排毒减肥。　　真相：这种说法没🖨有科学依据。咖啡灌肠🏵排毒减肥不仅没好处，还可能存🍼在健康风险。一方面，从灌🚽肠液的选择、体位摆放、插管深度，到液体温度、操作节奏、术后监测，每一个步骤都有🦁明确规范，稍有不当，就可能引发严🅾重副作用。尤其🌳对于肠梗阻、术后恢复、肾功能不📆全等患者，灌肠更是被明确列👅为禁忌。正🗼因为专业性强、风险高，灌肠在医院🏍里都属于慎用措施，是在其他治🍾疗方法无📈效或不适用时的备选方案，更不适合❇在家里随意模仿。另一方面，人体本♎身就拥有完善的代谢系统，能有😉效清除体内废物，不需要“排毒”。频繁进📦行咖啡灌肠可能带🥐来诸多风险，如🧑引发肠道菌群失衡、肠道感染、穿孔、电解质紊乱等严🧓重后果。与其相信这种“偏门”做法，不如回归基本：规律作息、均衡饮食、科学运动，这才是保障身体🕚健康与控制体重🚟的正确做法。(来源：科学辟谣)　　鸡蛋表面很脏，需要清洗后😞保存？　　流言：想想🈷鸡蛋从哪儿出来的，就知道鸡🔆蛋表面很脏，买回家需要🚜清洗后才能长期保存。　　真相：这种说法🐓没有科学根据。鸡蛋表🏇面可能携带粪便等污染物及💗致病细菌，但其蛋壳表🥦面的胶质层(壳外膜)是🎁天然保护屏障，能🌳阻隔细菌并延缓水分蒸发，有助于延长保存🚴时间。若清洗鸡蛋，会破坏🎪这层保护膜，导致细菌更🖐易侵入蛋内，反而加速变质。　　母鸡生蛋与🚯排泄共用泄殖腔，蛋壳易沾染污染物，但胶质层🎊的存在已能起到防护作用。商超售卖的鸡蛋💀可能经清洗处理(如美国、日本等)，但商家🍳会通过控制水温、涂矿物🎑油等方式替代原有保护膜；欧洲鸡蛋🕘通常不清洗，依赖天然🌰保护层。家庭保存时，无需自行清洗，选📝择表面较干净的鸡蛋(可能已商业处理)即可。食用🥠前彻底煮熟可杀灭细菌，避免交叉污染。网传说法误将“表面脏”等同于“需清洗保存”，忽略了天然保护🐘层的存在🈶及清洗带来的风险，不可取。(来源：科学辟谣)　　来源：“互联🕟网联合辟谣平台”微信公众号【短剧平台竞争加👒剧】葉山真琴马上🚊观看完整版回应传闻，网络瞬间瘫痪，立即行动🔄警告发布。8月上旬，重庆的王女✌士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立🔕刻冲了热水澡，不料当晚就开始🌧出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意🗃，自行服用感冒药后便睡下。第二天，症状不仅✡未缓解，反而加重，出现高🏎热和呼吸困难，家人随即将她🏸送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王👑女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最🚮终确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病🕊情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何🎬运动后立刻洗澡会诱发重症肺炎？陆军❕军医大学西南医院呼🦅吸内科副主任医师🔫陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士🧣肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入📆　　陈永锋表示，高温运动🎧中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内🈺呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物🚽中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原👇体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时🛌立即洗澡，会刺🔮激汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对🎵于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风👿病史和心律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会♎让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严重🎼时可导致肺炎。　　运动后别急着洗澡🍜　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后应➕遵循“渐进式降温”原则，分四步让😱身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉👱通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅👎。避免直吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水📺和电解质　　出汗较多时不宜喝🍃冰水，可适当🤕补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的⛴运动饮料。单🍓次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心🌀率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间🖲可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗🈂后及时擦干身体，穿着宽松😜透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气👊将去，日夜温差较大，但短时间内📳部分地区暑热未减。今早6时，中央气⛱象台继续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地🏃等地部分地区🎡最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围🍛高温天气仍将持续，高温核心区域位于🤗长江沿线。　　在高温、高湿💷环境下运动时，汗液蒸发效率🤽下降，人体👉更容易中暑，甚至出现热射病。运动过程中一旦出现👧不适，应立即停止🍆并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超🎟过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒📳得皮肤发烫时，建议改为🎉室内运动，或将锻炼时间调整到🥍清晨、傍🚖晚等较为凉快的时间。　　其次，选择🍕合适的运动装备，如透气🏁速干面料的衣物，户外运动避免深💮色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当🤽补充水分，避免在脱水状态下🤬剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心🐾跳异常加快等情况，应📃立即降低运动强度，并转移到阴凉处🌂休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度🐉根据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率😡保持在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可以提高🔻身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引起短期的免疫🌺系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽🅾时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升🤞高等中暑症状　　应及时到阴🙇凉通风地带休息　　情况严重需立即就医　　运动结束不要🕘立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家🤞应急广播微信🔤公众号综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华🌝山医院、生命时报　　监制：亚然Sonny Nash的新书《商务部：有信心、有底气继续推动🦔外贸稳量提质》即将出版。8月24日，记者从三亚交🏌警处了解到，受台风“剑鱼”影响，G98海南环岛🐿高速公路三亚段全🏎段入口已封闭，除应急救援车辆外，均不得驶入高速。　　三亚交警提醒，台风“剑鱼”逐渐靠近，请广大群众🏂切勿在外逗留，非必要不出门。　　(总台记者 朱永 马力)

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Charles Dera/神崎リゼ/古賀小百合/伊達心美

（青岛日报／观海新闻记者 安達由美香）